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各務原市 床屋 理容室  hair salon COSMO きょうのブログ

ヘアーサロン COSMO(コスモ) きょうの生活のブログ。

休みのお知らせ&人間ドック

『これは、痛すぎる!!泣いた・・・!!』

のブログで書いた通り、
痛風は、痛すぎた・・・。

あっ、とその前に、
7月の休みのお知らせです。

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赤い日付と、緑の日付が休みです。
 毎週木曜日は、訪問理容で休みをいただいております)

今年も、半年過ぎてしまった・・・。
とにかく時間が過ぎていくのが、早過ぎます・・・。

もう一つお知らせで、
土曜、日曜は、お早めの予約を、お願いします。
土・日の朝、電話予約をされても、
希望の時間に、
お取りすることができない場合が多いです・・・。
よろしくお願いします。

痛風
もう、二度とあの痛みはイヤ!!
痛みが治まってから、
私、頑張っています!!
毎朝、最低1時間、
歩いたり、自転車乗ったり。
朝、雨が降って歩けないときは、
仕事が終わった後、
1時間以上歩きます。

それと、週一で、
ReRISEのジムで、
N氏のイジメ?トレーニング?
を受けています。


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先日も、延々と、肩から腕をイジメ抜く!!
『どんだけ〜〜〜!!』
という程、やらされる・・・。

おかげで、

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死んだ、カエル状態・・・。

五日経つ今も、
腕を真っ直ぐに伸ばすと、痛い!!
この筋肉痛が、いらないんですけど!!

今日は、これから、人間ドック


この3ヶ月、歩いたり、自転車を乗ったり、
結構、頑張った!!
今回の健康診断は、
いい気がする〜〜〜!!
これで、数値が悪かったら、泣きます・・・

ではでは、胃カメラ飲んできます!!

日帰りで・・・金沢へ



Facebookにもあげましたが、
昨日は、朝3時30分に家を出て、
金沢へGO!!

理容の東海北陸大会が、
金沢文化ホールであり、
岐阜県代表選手の応援に行きました。

6時ちょい過ぎに着いてしまい、
さて、どうしよう・・・?

毎朝日課のウォーキングをしようと思い、
金沢城公園と兼六園を1時間ぐらいかけて歩きます。

兼六園の中に入りたかったのですが、
早すぎて、入れない・・・。
違う場所のウォーキングも、
気持ちよくて、良かったです。

お昼には、
同じ講師の仲間と、
少し離れた金沢駅まで行き、
お寿司を、頂きました。
(ヤバし・・・。
 帰ってから、嫁に『今日昼何食べた?』と聞かれ、
 『弁当』と、答えちゃった・・・。
 許せ、嫁。
 ホントは、メチャうまい、寿司たべた・・・)

 
そして、子供達のお土産に、
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買い、メチャ、満喫。
ダブル M講師のお二人にタクシー代を出してもらい、
ありがたや〜!!

あれっ?金沢なにしに来たっけ?

そうそう、選手の応援でしたね。
しっかり応援してきましたよ。
皆さん、一生懸命頑張っていました。
その姿は、やっぱり、いいですね。
昔を、思い出します。

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10月は、全国大会が静岡であります。
『何食べよっかな〜』
ではなく、しっかり、応援してきます!!

今日は何の日?父の日・・・泣けた!!

今日は、第三日曜日なので、お店は休みです。
明日も、休みで連休になります。

夕方、居間でゆっくりしてたら、
三女が、
『はい。パパ』
と、プレゼントをしてくれました。

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ハンド扇風機と三女からの手紙。

手紙は三女が書いてくれたみたい。

嬉しい!!泣けた・・・!!

今日は父の日らしい。

三女は、小さいままだ。
と、ず〜〜〜っと、思っていたけど、
最近は、だんだん成長していくし・・・。
寂しいと思っていた所でした。

ハンド扇風機は、嫁と娘たち3人の
プレゼントとらしい。

『ありがとう』

とてもいい1日になりました。

梅雨はイヤ・・・

昨日、今日と天気がいいですね。
これから梅雨に入り、雨が多くなると、
ちょっとイヤ・・・。

ここ2ヶ月。
痛風で足に激痛がはしってから、
ウォーキング、もしくは自転車を
毎日しています。

日課になっているので、
雨が降ると、歩けない、走れないので、
ちょっとテンション下がります・・・。

今朝も自転車で、一宮タワーまで行って、
犬山回って帰ってきましたが、
テンション上がるはずが、
上がってこない・・・。

何故か?

全身、筋肉痛だから〜!!

パーソナルジム・ReRISEで絞られた・・・。

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今回初めて『デットリフト』
をやりましたが、辛すぎる・・・。

訳すと『死の挙上』ですよ!!

床に置いたバーベルを腕を伸ばして掴んだまま、
背筋がまっすぐになるまで持ち上げるトレーニングですが、
空気が吸えん!!

血管切れるで〜!!

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首・肩・背中・尻・太もも
今日は、すべてが痛い。
明日は、もっとひどくなるはず・・・。

体に効いてる証拠ですが・・・。

来月には人間ドックが控えてます。
今回、きっと良いはず!!

嫁や長女、次女。
日に日に、たくましくなっていくが、
大丈夫か?

嫁よ。人間ドックあるで〜〜〜!!!

居間のエアコンも!!

月曜・火曜と連休をいただきました。

さて、何しよう?と思っていたのですが、



先日、お店のエアコンを綺麗にしました。
嫁が、
『居間のエアコンは、無理やろ〜!!』
と言うではないか!!

『できるわ!!』
と、つい、言ってしまった・・・。

と言うわけで、
エアコン掃除、第2弾。

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居間のエアコン、ヤバすぎる!!汚すぎや〜!!

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養生をしっかりやり、いざ、水洗い。

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店のエアコンで経験しているので、
今回は、要領よくでき、1時間で終了。

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この違い!!
今回店のとは違い、
カビは少ないですが、
ホコリがすごい付いてました・・・。

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どや?嫁!!
綺麗になったやろ?
と、聞こうと思ったら、おらへん・・。

漫画喫茶に行ったらしい・・・。

ど〜ゆうことやねん!!

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